不能饮生鲜奶

　　生鲜奶中含有对人体有害的微生物，如大肠杆菌和一些致病性病原菌，如患乳腺炎的母牛牛奶中就带有金黄色葡萄球菌，其毒素可致食物中毒。还有些人畜共患的病原菌如牛型结核菌、布鲁杆菌等也有可能污染牛奶而通过饮用使人致病。因此，牛奶一定要经过消毒才能饮用。

　　煮牛奶时忌文火忌久煮

　　因为用文火煮奶，煮奶的时间长，奶中的维生素等营养物质易受空气氧化而破坏。科学的方法是用旺火煮奶，奶开后离火，再加热，如此反复3~4次，这样既能保持牛奶的养分，又能有效杀死奶中的细菌。

　　另外，牛奶加热到100℃左右时，乳糖开始分解，牛奶变成褐色，逐渐分解成乳酸，产生少量甲酸，使牛奶的味道变化。牛奶经过科学灭菌封闭包装，可以直接饮用，如要喝热奶可采取隔热加温的方法，将鲜袋奶放进热水中5分钟即可。

　　煮牛奶时不要加糖

　　有人在煮牛奶时，常常加糖一起煮，这是不科学的。因为牛奶中的赖氨酸与果糖在高温下会生成一种有毒物质——果糖基赖氨酸。这种物质不能被人体消化吸收。若想喝加糖牛奶，可以等牛奶稍凉后再加糖。但要注意，加糖并非多多益善，一般不宜超过5%。加糖过多，会造成高渗奶液，引起不良反应。

谈丈夫：“作为妻子我坚决支持他，我不需要所谓廉价的同情”

记者：地震发生后，对于范美忠抛弃学生首先跑出教室一事，你怎么看待?能接受得了吗?

范美忠之妻：作为他的妻子，我坚决支持他的做法。

记者：有网友之前表示，最同情你，希望你早日脱离“苦海”，而你也发了一篇《同情没有这么廉价》来阐明自己的心路，但你是怎么想的呢?

范美忠之妻：对于这位网友，我不喜欢他或她的这份同情。对于所有并不懂我的人宣称的各式各样、各种程度的同情我都不喜欢。同情没有这么廉价。更何况我和他们只是陌生人。请原谅我的不领情。在这件事情上，我也认为我的丈夫做得不够好，特别是在文章中的表述和对网友意见的回复态度，并一早就向他表达了我的看法，但我不会要求他一定立即接受我的价值取向，再说我的观点也不一定是最对最客观公平的。

谈现状：没有收到碧桂园的邀请，我们更希望能安静下来

记者：前不久在天涯论坛上看到有消息称，广州碧桂园想聘请范美忠去做一所学校校长，有这事吗?

范美忠之妻：没有啊，那是谣传吧。

记者：如果真有此事的话，你们打算怎么面对、处理呢?

范美忠之妻：那当然是件好事了，不过我们的确没有收到这方面的消息。

记者：范美忠现在很红啊，已经成为网络第一红人了啊!

范美忠之妻：那又能怎么样呢?我倒是希望通过网络和新闻媒体能让更多的人看到他的想法，接受他的想法，不过这是一个时间的问题。现在对我们来说，我们更希望能安静下来，不希望我们的生活再这么“闹”下去。

谈打算：有人说炒作由他们去吧，我们以后会生活得更明白

记者：但是现在范美忠已经被网络和新闻媒体推到大众面前了，想要安静下去，似乎挺难的，况且，范美忠也是一个喜欢在媒体面前表达的人。

范美忠之妻：其实是可以的。只要不再节外生枝，就会很快平静下来。

记者：现在有很多网友都表示，范美忠频繁地出镜其实就是为了炒作自己，能让自己的书以后更加畅销。

范美忠之妻：有人认为是炒作由他们去吧，很快一切都会过去的。我们以后会生活得更明白。

即使不教书也没有问题，我们不会轻易离开家乡的

记者：现在对你和范美忠来说，学校的压力、社会的压力和舆论的压力一定很大吧?想没想过换个城市生活呢?

范美忠之妻：逃避是不可能解决问题的。学校那边还没有了结，范美忠教的国际班早已经放假了，现在找不到教育局的人，只好等等看了。其实以后不教书了，还是没有什么问题的，况且我们都是四川人，不会轻易离开这里的。

记者：范美忠现在主要是接受媒体谈自己的想法，你呢，最近都忙些什么呢?

范美忠之妻：他的确是忙于接受采访，而我现在主要是收集、整理网上一些有关对范美忠的言论，有的人写得很深刻也很精彩，我们打算整理出来，有机会出版，这也是“范美忠事件”的一个意义所在。有的打算贴在博客里，供我们反思用。

谈感情：能够在一起靠的是缘分，我当然要接纳他的一切了

记者：问个私人的问题好吗?

范美忠之妻：什么?

记者：你是一早就知道范美忠这种思想了吧，当时你和他交往的时候，不怵吗?是什么让你和他走到了一块儿啊?

范美忠之妻：在一起靠的是缘分，如果你想接纳他，当然要接纳他的一切，包括弱点、缺点甚至严重问题。

不是被他的才华所镇住，我的才华并不比他的差啊

记者：是被他的“才华”镇住了吗?

范美忠之妻：瞎说，他的朋友都说我文章比他写得好。就连他自己都承认我读的书比他多呢。女的不一定比男的文章写得差，不一定比男的书读得少，我见过有才华的人多去了。这里面不是外貌、财富、才华所能左右的。

他踢球时帅看球时可爱，为了我他已经牺牲了很多

记者：那是什么让你着迷呢?

范美忠之妻：其实人就是个符号，没有什么特别的让人着迷。不过他很喜欢踢球，男人踢球时很帅，看球时很可爱。

记者：还有什么呢?

范美忠之妻：我丈夫知道我喜欢孩子，知道我想全职陪伴孩子成长到三岁，他就帮我推掉了所有工作的邀请，而他却一人干两份工作来养家;他知道我喜欢看书，喜欢听CD，喜欢看电影，他就给我买各种书籍、CD和电影碟片;他始终支持并欣赏我练习书法和绘画;他知道我缺钙，就买回大骨炖汤;他知道我生完宝宝后身体一直很虚，就陪我一起做仰卧起坐;他知道我偏好清淡的口味，就改掉了自己的偏油偏辣偏荤。

谈孩子：她会很好地面对生活压力，难事见招拆招就可以了

记者：刚才你谈到了你的宝宝，现在她多大了?

范美忠之妻：10个月了。

记者：女儿要是按照范美忠的“底线道德”成长的话，会不会成为另类或是吃亏啊?

范美忠之妻：不会呀，道德底线很容易做得到，不给身边的人压力，身边的人就不会攻击你，不需要辩论，只需要做就是了，我们又不为他人而活着。如果真有那么一天，她会自己很好地面对生活的压力。

记者：该如何面对呢?

范美忠之妻：见招拆招就可以了。再说没有你说的那么严重，大部分时间我们过的是温馨平和的生活。其实生活在这个世界越退缩，最后只会退得失去了自己。

谈自己：等我以后成了童话作家，你就可以报道我的真名了

记者：我可以在报道中称呼你的姓名吗?

范美忠之妻：不可以，这是我的道德底线。还是叫我范美忠妻子好了。

记者：这可不像你的性格。

范美忠之妻：人家黄宗英那个著名的名片就只写着：赵丹之妻。多牛啊。这才叫个性，并且一往情深。等我成为著名童话作家的时候，你可以报道我的真名。

妈妈的事终于有了结果.车祸已经半年多了,经常跑在外面的我已经感到很疲惫了,现在的社会也不知道原告有理还是被告有理.总之不论在什麽情况什麽地方,只要你有过硬的关系,在难办的事都能够办到.人们不是有这样一句话吃了原告吃被告,一点都不假,难道这些法官就不愧疚吗?`````累.累.累永远都不希望在走进法院的大门....

人们常说：父爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；父爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。是呀，父爱同母爱一样的无私，他不求回报；父爱是一种默默无闻，寓于无形之中的一种感情，只有用心的人才能体会。

2008年的父亲节，可以说有着不一般的意义，因为有很多的父亲在地震中离我们而去，同样有很多父亲还没有走出悲伤，更有很多父亲用自己的行动告诉我们这些后人什么才是真正的父亲，什么才是最平凡的英雄父亲。

今天，地震已经过去了33天了。再过几个小时，就是父亲节了。所以在这样一个时间写下这样一篇文章，一是让我们永远记住这样一段苦难的日子；二是让我们永远记住地震中这些普通而平凡的父亲；三是希望那些逝去的父亲在天堂安息；四是祝愿地震中幸存的父亲们父亲节快乐，早日走出阴影，重建更加美好的家园。

下面，，让我们一起来看看2008父亲节：地震中最应该记住的十个中国父亲吧。

1、地震灾区跪寻女儿的悲痛父亲

5月17日中午12时30分左右，北川中学高二八班17岁的学生熊文碧父亲特地从浙江温州赶回，找到女儿上课的教室后，跪寻女儿身影。中新社发刘震摄

这一幕足够感动任何一个人。是呀，爱女之心胜切肤之痛。这是一个地震中许多父亲的一个缩影。骨肉之亲，感天动地。

2、地震中最坚强的父亲形象

他是都江堰龙池镇东岳村的前任老村长，地震发生以后，他常常自己站在山坡上望着自己的村子和一座座大山。这里的人祖祖辈辈靠山吃饭，如今大山却掩埋了家乡，让无数人无家可归。老人说，日子还要继续过，只要人活着就没有过不去的坎。 (中广网记者肖志涛 摄）

他不仅仅是一个老村长。此时此刻，他更像村寨中所有人的父亲。这样一个坚强的父亲形象瞬间定格在了三峡在线的记忆之中。

3、背着儿子的尸体回家的父亲

5月15日，父亲程林祥背着17岁儿子程磊的遗体回自己的家乡水磨镇。在映秀镇漩口中学读书的程磊，在地震中不幸遇难。

这是一个身材瘦小、略有些卷发的男子，面部表情看上去还算平静。背上的人，身材明显要比背他的男子高大，两条腿不时拖在地面上。他头上裹一块薄毯，看不清脸，身上穿着一套干净的白色校服。

当有人想上去帮忙，但这个男子停住，朝他微微摆了摆手。“不用了。”他说，“他是我儿子，死了。”

他叫程林祥，家在离映秀镇大约25公里的水磨镇上。他背上的人，是他的大儿子程磊，在映秀镇漩口中学读高一。地震后，程林祥赶到学校，扒开废墟，找到了程磊的尸体。于是，他决定把儿子背回去，让他在家里最后过一夜。

看完这张照片中的这位父亲。三峡在线流泪满面。一位叫王幸村的英籍华人写了一首诗《路茫茫》，或许，这是我们共同的感受。

多想听你唱山歌，

多想看你读书忙；

多想骂你睡懒觉，

多想让你背爹娘。

为何回家多艰险？

为何天地变荒唐？

只要再喊一声爸，

老爹此生无愿望。

4、用双手挖出儿子并用箩筐背着尸体的幸存父亲

5月14日，在地震重灾区北川县，一名男子看到亲人的遗体后，不禁失声痛哭

三峡在线看到网络中有这样一则报道：北川重灾区：幸存父亲箩筐里背着儿子尸体。并配了上面这张照片。三峡在线也不知道“用双手挖出儿子并用箩筐背着尸体的幸存父亲”是不是就是照片中的这个男人。但三峡在线可以肯定的是这个幸存父亲不是上面提到的程林祥，虽然同样是背着孩子的尸体，但细节不一样。在这张照片的后面写着这样的故事：

一个男子低着头走在瓦砾上，背着一个箩筐，上面盖着一条被子。我问：“你在找什么东西吗？”他没有回答。“箩筐里装的是什么？”我以为那是他的家当。他抬头看着我，缓缓地说：“我儿子的尸体。”他已经没有了泪。这位可怜的父亲用双手挖出了儿子的尸体。

5、抱着儿子的遗体失声痛哭的父亲

2008年5月14日，都江堰新建小学，成都市公安局特警支队的营救人员正在搜寻遇难者。赵建中抱着9岁儿子的遗体，失声痛哭。摄影：贺延光

这样的痛哭也仅仅是地震中的一个缩影，这样一个悲痛的父亲也仅仅是许多父亲中的一个。三峡在线真正体会到，幸福各不相同，痛苦却如此惊人相似。地震中痛失孩子的父亲们，多多保重！！！

6、一个给予妻子死后尊严的丈夫应该更是一个榜样父亲

一直到今天，三峡在线也不知道他的名字。但我一直被这样一个努力要给予自己的妻子死后些许的尊严的丈夫所感动着。

因为这名男子坚持认为妻子不应该遗弃在那些尖利的碎石中。在地震中痛失妻子的男子含着深情，用绳子将妻子的尸体绑在背部，送她去太平间。在极大悲痛的折磨中，他努力要给予自己的妻子死后些许的尊严。

他是一个让任何一个女人幸福的男人。三峡在线觉得，如果他是一位父亲，他们孩子会以他为骄傲。如果他还没有孩子，未来，他一定也会是一个榜样父亲！记住他吧，一个不知道名字的中国男人！

7、为遇难的儿子擦拭双脚的父亲

再摸摸你的小脚，你却感觉不到爸爸的温暖。

难忘那一张张失去亲人悲痛欲绝的面庞；那一个个无家可归的孤儿无助的双眼；还有，解放军战士、武警官兵和医务人员风雨无阻的赶赴；主席和总理眼角的泪痕；无数国人及海外人士的捐助和关注，当然，更让三峡在线难忘的是废墟中伸出的那一只只震撼人心的手……

这是一位为遇难的儿子擦拭双脚的父亲，所有的悲伤都定格在这样一个瞬间。这样一个细节的后面，却站着一个伟大的父亲。

8、是英雄的军人，也是英雄的父亲

5月31日，邱光华机长驾驶92734号飞机，在两次往汶川草坡乡、耿达乡运送药品、食物之后，下午13时，第三次起飞，执行运送10名医务人员到理县的任务。没有想到，在返航中飞机失事。

在17天的救灾飞行中，他50多次飞翔在家乡的上空，旋翼下的每一处断垣残壁都是那么熟悉。茂县南兴镇，这是个羌族聚居的小镇，就是自己出生长大的地方，家里的两间房子已经倒塌，年近80的父母，正住在帐篷里。每一次临空而过，51岁的邱光华都会心潮起伏，更增强了完成任务的紧迫感。已飞行了33年的邱光华，在战友们的记忆里，是一位沉着冷静的人。他多次参加军事演习，安全飞行5800多小时，2次荣立二等功，4次荣立三等功。虽然再过11个月就可以退休了，可他在地震发生后积极请战，最多时一天飞7个多小时。参加抗震救灾以来，他飞行63架次，往灾区运送救灾物资90吨，抢运伤员200多人。

邱光华，应该是这次抗震救灾中人民子弟兵的一个代表。包括他所在的机组其它四名英雄，他们都应该获得我们的尊敬。

他们中，很多人不仅仅是英雄的军人，也是英雄的父亲。三峡在线看到同样是军人的邱光华的儿子邱锋这样说道：“我每天都盼望听到父亲平安归来的消息。但作为一名军人，党和人民还有许许多多事情等着我和战友们去完成，我必须选择坚强。无论结果如何，我都会以父亲为荣，以我是人民解放军为荣！”

三峡在线觉得，或许，这就是对军人与父亲的最好注解。

9、是人民教师，更是大爱无边的父亲

5月12日下午2点多钟，谭千秋在教室上课，他正讲得起劲时，房子突然剧烈地抖动起来。地震！谭千秋意识到情况不妙，立即喊道：“大家快跑，什么也不要拿！快……”同学们迅速冲出教室，往操场上跑。房子摇晃得越来越厉害了，并伴随着刺耳的吱吱声，外面阵阵尘埃腾空而起……还有四位同学已没办法冲出去了，谭千秋立即将他们拉到课桌底下，自己弓着背，双手撑在课桌上，用自己的身体盖着四个学生。轰轰轰──砖块、水泥板重重地砸在他的身上，房子塌陷了……

13日22时12分，谭千秋终于被找到。“我们发现他的时候，他双臂张开着趴在课桌上，后脑被楼板砸得深凹下去，血肉模糊，身下死死地护着四个学生，四个学生都还活着！”第一个发现谭老师的救援人员眼含热泪，他说，谭老师誓死护卫学生的形象，是他这一生永远忘不掉的。“地震时，眼看教室要倒，谭老师飞身扑到了我们的身上。”回忆当时的情景，获救的学生神情仍然紧张。

谭千秋，他用自己51岁的宝贵生命诠释了爱与责任的师德灵魂，被湖南省委书记张春贤誉为“英雄不死，精神千秋！”

是呀，他是人民教师中的代表。生活中他也是一名普通的父亲。然而，在这样一次灾难中，他所表现出来的义举，让我们觉得他不仅仅是一名人民教师，他更像一个大爱无边的中国所有孩子们的父亲。

10、没有时间伤心的共产党员，在废墟上叩拜儿子的父亲

北川县民政局局长王洪发，包括儿子在内的20位亲人被地震夺去生命。但这位高大汉子一直坚守在抗震救灾的第一线。“你失去了这么多亲人，现在伤心吗？”记者冒昧地问了一句。“我想伤心，你能给我时间吗？总有一天我要大哭一场！”王洪发回答。后来，没有时间伤心的他只能在废墟上叩拜自己的儿子。

没有哭泣，没有失魂落魄，只有救人、救人、再救人……在灾情严重的北川县，幸存的党员干部展现了人性中最坚强的一面。

三峡在线觉得，像王洪发一样的英雄，在整个灾区随处可见。他也仅仅是幸存的党员干部中最普通的一员。对于自己孩子，他是一个普通的父亲，对于灾区的人们，他更是一个在大灾大难面前，方显大仁大义的母官。未来的灾后重建，我们更需要这样的平凡英雄。

千只个股跌停

两市(不含ST股)近千只个股跌停,5家涨停个股分别是广州冷机、古井贡酒、ST科苑、北化股份、晋亿实业。个股板块几乎全线下跌,跌停面积也不断扩大,沪指快速跌破3100点,深沪两市一度下跌均超过8%。至下午收盘,沪指收盘报3072.33点，下跌257点,深成指收报10765.91点，下跌968.07点

石板下的孩子，哭泣的母亲，翘首以盼的灾区人民，他们在共同等待—那一抹军绿，由远处、由天际，由小变大。那是希望来了，它驱走恐惧，它温暖人心。温总理说了：我们的战士，一定会赶到每个受灾的县、镇、村，没有人会成为孤岛。现在，他们开来了，越来越多的战士徒步、空降进入汶川，我们悬着的心，也因此稍得宽慰。无论洪水、雪灾、地震，我们始终有你。子弟兵不知疲倦，不讲代价，一心想的就是早一秒钟赶赴灾区，多抢活一个生命。据报道，还有很多官兵自家遭灾、不知亲人安危，而默默地在异乡抢救群众。党指挥在哪里，他们就冲向哪里，毫无怨言。

看见绿色，就看见了希望。无论是徒步穿越泥石流危险地带，顶着余震进入震区“孤岛”的步兵，还是从5000米高空义无反顾奋身一跳的伞兵，只要他们出现在灾区人民的面前，就会给灾区人民带来生的希望。十万大军，千里驰援。那一刻，创造了中国军史上的诸多记录，也将军队和老百姓的心更加紧密地联系在了一起。

   有这样的士兵，有这样的军队，胜利必将属于我们……

无数人见证了这场特大灾难，人民子弟兵用自己的血肉之躯筑起生命通道。他们用双手扒开废墟中的乱石，用双肩扛起担架上一个个虚弱的生命，用双腿踏过一条条崎岖险阻的道路，当他们从死神手中救出一个个幸存者时，最温暖坚实的怀抱成了重生的摇篮，铁汉柔情的一幕幕，让我们一次次深深感动，有一种怀抱，很温暖，有一种温暖，叫感动！

5月14日，15名空降兵官兵从近5000米的高空在四川茂县的震中地带成功伞降。他们不怕牺牲的大无畏精神感动了灾区，也感动了中国。

歇歇吧！他们实在太累了

5月27日，一名武警战士守卫堆放在北川唐家山堰塞湖堰塞体上的工程炸药。这些炸药都是战士们用背篓徒步背到抢险现场的。

5月15日，子弟兵将一位老人背出灾难现场。当日，前来抢险救灾的子弟兵在汶川地震重灾区北川展开紧张的搜救工作。

2008年5月13日，成都军区空军驻蓉部队队员在暴雨中抢运彭州市的市民。

5月14日，解放军战士身背救援物资向震中汶川行进。

5月21日，中国空降兵某团官兵在洛水镇下院村帮助村民恢复生产。失去双亲的12岁女孩李佳见到解放军就像亲人一样依恋。

5月25日，武警水电部队负重徒步在山区行进。 5月25日至26日，武警水电部队官兵徒步前往唐家山堰塞湖排险，每人平均携带30公斤装备和生活保障物资徒步行走约7小时，然后迅速投入工作。

从废墟中救出的孩子

5月13日，在四川绵阳市北川县，救援人员正从废墟中营救一名小女孩。

5月26日，武警水电部队官兵把红旗竖起在唐家山堰塞湖抢险前沿。

5月26日，武警水电部队官兵在唐家山堰塞湖附近休整。随着大型机械的运入，四川绵阳唐家山堰塞湖排险工程全面展开。

5月26日，武警水电部队组织431名突击队员，身背雷管炸药，徒步翻山越岭，奔赴唐家山堰塞湖执行抢险任务。

国旗在废墟上冉冉升起。

他们在现场……